當工作從未真正下線
首頁 / 科技業與高成就者
線上服務華盛頓州與 PSYPACT 參與州 · 英語、華語或台語 · 清晨與下午時段（太平洋時間）；也可安排適合台北與北京的時段 · 自費；可提供 superbill，供申請保險網絡外給付 · 你的雇主不會參與 · 12 月中旬開放新名額
從任何外在標準來看，你也許都表現得很好，卻仍感到疲於奔命、時時緊繃，或暗自懷疑自己。我與軟體工程師、工程與產品經理、資料與 AI 科學家、研究人員、設計師，以及其他高成就者一起工作，他們想了解壓力底下真正發生了什麼，而不只是硬撐過去。
倦怠與工作節奏
值班（on-call）、優先順序不斷變動、長期壓力，以及組織重整、裁員或失業帶來的不安。
績效壓力
績效考核、績效改善計畫（PIP）、冒牌者症候群，以及擔心自己不夠好的焦慮。
被聽見
在會議中發言、能力受肯定卻難以升任領導職，以及跨文化的溝通。
家庭與文化
一邊承載家人的期待，一邊適應美國職場的規則。
身心之間
當想得再多也無濟於事，睡眠、專注力或身體開始發出訊號。
想知道如何開始、費用與保險、醫療假與失能文件、服務地區與 PSYPACT、隱私或語言等問題？了解常見問題
認識鄭博士
我是華盛頓州與台灣的執照心理師、榮格分析師，也是哈科米身體取向認證治療師，曾於紐約西奈山醫院、巴羅神經學研究所與台大醫院受訓。在台灣與美國兩地受訓與工作的經驗，讓我了解高成就、家庭期待與跨文化生活之間的拉扯。我也曾為美國與亞太地區的科技團隊演講，談高績效文化中的身心健康。了解完整背景
你的隱私
保密
與我進行的心理諮商和你的職場是分開的。任何內容都不會告知你的雇主，只有在你書面同意下，我才會分享紀錄。若你需要申請病假相關文件，我們可以在諮詢時討論。
常見問題
你也服務華盛頓州以外的人嗎？
是的，可透過線上服務 PSYPACT 參與州的個案。我會在諮詢時確認你所在的州。
這是心理諮商還是教練？
這是心理諮商，也就是說，我們處理的是壓力底下的東西，而不只是績效目標。如果你帶領團隊或企業，並希望獲得保密的諮詢，請見「高階主管諮詢」。
可以使用保險的網絡外給付嗎？
我採自費制，可提供 superbill，讓你向保險公司申請可能的給付。
如果我現在正處於績效改善計畫（PIP）中呢？
這是許多人前來的常見原因。我們可以先幫助你穩定下來，再一起思考你下一步想怎麼做。