心理諮商與榮格分析
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成人心理諮商 · 心理治療 · 伴侶諮商 · 榮格分析
也許你正被揮之不去的焦慮或倦怠困擾；也許一段關係總卡在相同的模式裡；也許你正經歷失落或人生轉折，或在不同文化之間思索自己是誰。也或許，你早已看清自己的模式，卻仍一再陷入其中。透過個別與伴侶諮商，以及榮格分析，我提供一個安全、保密的空間，讓你慢下來，理解表面之下正在發生的事，找到適合自己生活的前行方向。
常見的諮商主題
壓力、焦慮與倦怠
當成就讓你付出代價
壓力、焦慮、憂鬱、恐慌發作、失眠、過度思慮、完美主義、自信不足、情緒調節困難與身心倦怠，無論你正在工作、求學、照顧家人，或正處於人生的轉換期。
文化與身分認同
當你在不同文化與身分之間，既屬於其中，卻又不完全屬於任何一方
陪伴亞裔、華裔與台裔美國人及亞裔專業人士、移民家庭、移民後代、國際學生、旅外與返台工作者，以及多元性別與性傾向（LGBTQ+）族群，探索歸屬、家庭期待與雙文化身分認同；從多元文化與集體經驗、人際關係，到內在心理層面。
伴侶與家庭
當同樣的痛苦模式一再重演
伴侶諮商（包括跨文化、跨種族、多元性別與性傾向，以及雙語伴侶）：改善溝通、平衡多重角色、面對文化差異，同時探索各自的內在世界，如依附經驗、原生家庭的影響，以及親子與代間議題。
創傷療癒與身體
當身體承載著還說不出口的經驗
以創傷知情與身體取向的方式，處理童年與關係創傷，以及累積在身體裡的壓力；在正念與安全感中，跟隨身體自己的節奏。
深度自我探索
當你渴望與生命的意義、與自己的靈魂重新連結
夢、心理類型或 MBTI、與陰影工作；透過以正念為基礎的哈科米身體取向，進行積極想像與無意識探索，並以諮商關係本身作為探索的場域。也歡迎受訓中的心理師與分析師。
// 給科技專業人士
當工作從未真正下線
工作不斷推進，你卻感覺自己早已被掏空。
涵蓋各類科技工作者，包括軟體工程師、工程經理、產品與專案經理、資料與 AI 科學家、研究科學家，以及使用者體驗設計師與研究員。帶領團隊或企業？請見「高階主管諮詢」
英語、華語或台語・線上進行
想知道如何開始、費用與保險、醫療假與失能文件、服務地區與 PSYPACT、隱私或語言等問題？了解常見問題
我的取向
全人取向
心理健康從來不是孤立的。你的情緒、身體、大腦健康、信念、人際關係與文化背景，都會被放在一起理解。
雙語並具文化敏感度
在台灣與美國受完整訓練，可用華語、台語或英語進行；對華人與亞裔家庭關係、移民經驗與跨文化生活，有親身的體會。
深度工作，以神經科學為基礎
以榮格分析、正念身體取向等深度體驗式方法為核心，並奠基於紐約市西奈山醫院與巴羅神經專科醫院的臨床訓練。
持續成長與反思
累積二十多年臨床經驗，始終保持開放與反思，並透過持續的專業督導與個人內在功課（包括長期內觀禪修）不斷精進。
心 · 身 · 腦：在諮商中的實踐
許多來找我的人，已經能說清楚自己的模式，卻仍然被困在其中。領悟很重要，但光有領悟，很少能改變我們的感受、反應與相處方式。因此，我的工作結合了三種認識自己的方式。
心。 榮格分析傾聽心靈的象徵生命：夢、內在人物，以及走向完整的漫長歷程。透過積極想像，我們可以與這些意象相遇，讓它們發聲。
身。 哈科米身體取向是一種以正念為基礎的身體心理治療，幫助我們覺察那些關於安全、價值與親近的舊信念，如何延續在呼吸、姿勢與緊繃之中。在短暫的正念時刻裡，我們帶著好奇而非評判，研究內在正在發生的事，並為那些在模式形成時所缺失的經驗騰出空間。
腦。 神經科學幫助說明這為什麼有效。正念能加強大腦中負責想像、注意與內在覺察的網絡之間的溝通，讓意象浮現時，你仍能清醒地陪伴它。
諮商形式
個別諮商
每次 50 分鐘，通常每週一次。一起探索反覆出現的模式、情緒與身體感受，並依你的需要整合不同方法。
伴侶諮商
每次 75 或 90 分鐘，適合各種伴侶，包括跨文化、跨種族、多元性別與性傾向，以及雙語伴侶；幫助彼此釐清互動模式，找到新的連結方式。
榮格分析
以個體化為方向的長期歷程，透過夢、象徵與積極想像進行工作，通常每週一到兩次。
節奏與流動
細水長流，滴水穿石
河流不是一次奔湧就刻出河道，而是靠穩定、不間斷的流動，慢慢塑造岩石、開出一條路。內在的改變也是如此。穩定的節奏能讓深層工作逐步展開、改變慢慢累積，因此通常建議每週至少會談一次，也可配合出差與時差彈性調整。
