当工作从未真正下线
首页 / 科技从业者与高成就人士
线上服务华盛顿州与 PSYPACT 参与州 · 英语、普通话或台语 · 清晨与下午时段（太平洋时间）；也可安排适合北京与台北的时段 · 自费；可提供 superbill，用于申请保险网络外报销 · 您的雇主不会参与 · 12 月中旬开放新名额
从任何外在标准来看，您也许都表现得很好，却仍感到疲于奔命、时时紧绷，或暗自怀疑自己。我与软件工程师、工程与产品经理、数据与 AI 科学家、研究人员、设计师，以及其他高成就人士一起工作，他们希望了解压力之下真正发生了什么，而不只是硬撑过去。
倦怠与工作节奏
值班（on-call）、优先级不断变化、长期压力，以及组织调整、裁员或失业带来的不安。
绩效压力
绩效考核、绩效改进计划（PIP）、冒名顶替综合征，以及担心自己不够好的焦虑。
被听见
在会议中发言、能力受认可却难以晋升领导岗位，以及跨文化的沟通。
家庭与文化
一边承载家人的期待，一边适应美国职场的规则。
身心之间
当想得再多也无济于事，睡眠、专注力或身体开始发出信号。
想知道如何开始、费用与保险、医疗假与伤残文件、服务地区与 PSYPACT、隐私或语言等问题？了解常见问题
认识郑博士
我是华盛顿州与台湾的执照心理师、荣格分析师，也是哈科米躯体取向认证治疗师，曾于纽约西奈山医院、巴罗神经学研究所与台大医院受训。在台湾与美国两地受训与工作的经验，让我了解高成就、家庭期待与跨文化生活之间的拉扯。我也曾为美国与亚太地区的科技团队演讲，谈高绩效文化中的身心健康。了解完整背景
您的隐私
保密
与我进行的心理咨询和您的职场是分开的。任何内容都不会告知您的雇主，只有在您书面同意下，我才会分享记录。若您需要申请病假相关文件，我们可以在咨询时讨论。
常见问题
您也服务华盛顿州以外的人吗？
是的，可通过线上服务 PSYPACT 参与州的来访者。我会在咨询时确认您所在的州。
这是心理咨询还是教练？
这是心理咨询，也就是说，我们处理的是压力之下的东西，而不只是绩效目标。如果您带领团队或企业，并希望获得保密的咨询，请见「高管咨询」。
可以使用保险的网络外报销吗？
我采用自费制，可提供 superbill，供您向保险公司申请可能的报销。
如果我现在正处于绩效改进计划（PIP）中呢？
这是许多人前来的常见原因。我们可以先帮助您稳定下来，再一起思考您下一步想怎么做。