心理咨询与荣格分析
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个人咨询 · 伴侣咨询 · 荣格分析 · 全球华人线上咨询
也许您正被挥之不去的焦虑或倦怠困扰；也许一段关系总是陷入相同的模式；也许您正经历失落或人生转折，或在不同文化之间思索自己是谁。也或许，您早已看清自己的模式，却仍一再陷入其中。通过个人与伴侣咨询以及荣格分析，我提供一个安全、保密的空间，让您放慢脚步，理解表面之下正在发生的事，找到适合自己生活的前行方向。
常见的咨询主题
压力、焦虑与倦怠
当成就让您付出代价
压力、焦虑、抑郁、惊恐发作、失眠、过度思虑、完美主义、自信不足、情绪管理困难与身心倦怠，无论您正在工作、求学、照顾家人，或正处于人生转换期。
文化与身份认同
当您在不同文化与身份之间，既属于其中，却又不完全属于任何一方
陪伴全球华人与海外华人专业人士、移民及其后代、留学生、外派与出海工作者，以及性与性别多元群体（LGBTQ+），探索归属感、家庭期待与双文化身份认同；从多元文化与集体经验、人际关系，到内在心理层面。
伴侣与家庭
当同样的痛苦模式一再重演
伴侣咨询（包括跨文化、跨种族、性与性别多元，以及双语伴侣）：改善沟通、平衡多重角色、面对文化差异，同时探索各自的内心世界，如依恋经历、原生家庭的影响，以及亲子与代际关系。
创伤疗愈与身体
当身体承载着还说不出口的经验
以创伤知情与躯体取向的方式，处理童年与关系创伤，以及积压在身体里的压力；在正念与安全感中，跟随身体自身的节奏。
深度自我探索
当您渴望与生命的意义、与自己的灵魂重新联结
梦、心理类型或 MBTI、与阴影工作；通过以正念为基础的哈科米（Hakomi）躯体疗法，进行主动想象与无意识探索，并以咨询关系本身作为探索的场域。也欢迎受训中的心理咨询师与分析师。
// 致科技专业人士
当工作从未真正下线
工作仍在不断推进，您却感到自己早已被掏空。
涵盖各类科技从业者，包括软件工程师、工程经理、产品与项目经理、数据与 AI 科学家、研究科学家，以及用户体验设计师与研究员。带领团队或企业？请见「高管咨询」
普通话、英语或闽南语・线上进行
想知道如何开始、费用与保险、医疗假与伤残文件、服务地区与 PSYPACT、隐私或语言等问题？了解常见问题
我的取向
全人取向
心理健康从来不是孤立的。您的情绪、身体、大脑健康、信念、人际关系与文化背景，都会被作为一个整体来理解。
双语，熟悉中西文化
在台湾与美国接受完整训练，可用普通话、闽南语或英语进行；对华人家庭关系、移民与海外生活、跨文化经历有切身体会。
深度工作，以神经科学为基础
以荣格分析、正念躯体疗法等深度体验式方法为核心，并以纽约市西奈山医院与巴罗神经专科医院的临床训练为基础。
持续成长与反思
积累二十多年临床经验，始终保持开放与反思，并通过持续的专业督导与个人内在功课（包括长期内观禅修）不断精进。
心 · 身 · 脑：在咨询中的实践
许多来找我的人，已经能说清楚自己的模式，却仍然被困在其中。领悟很重要，但光有领悟，很少能改变我们的感受、反应与相处方式。因此，我的工作结合了三种认识自己的方式。
心。 荣格分析倾听心灵的象征生命：梦、内在人物，以及走向完整的漫长历程。通过主动想象，我们可以与这些意象相遇，让它们发声。
身。 哈科米（Hakomi）躯体疗法是一种以正念为基础的躯体心理治疗，帮助我们觉察那些关于安全、价值与亲近的旧信念，如何延续在呼吸、姿势与紧绷之中。在短暂的正念时刻里，我们带着好奇而非评判，研究内在正在发生的事，并为那些在模式形成时所缺失的体验腾出空间。
脑。 神经科学帮助说明这为什么有效。正念能加强大脑中负责想象、注意与内在觉察的网络之间的沟通，让意象浮现时，您仍能清醒地陪伴它。
咨询形式
个人心理咨询
每次 50 分钟，通常每周一次。一起探索反复出现的模式、情绪与身体感受，并根据您的需要整合不同方法。
伴侣咨询
每次 75 或 90 分钟，适合各类伴侣，包括跨文化、跨种族、性与性别多元，以及双语伴侣；帮助双方厘清互动模式，找到新的连接方式。
荣格分析
以个体化为方向的长期历程，通过梦、象征与主动想象展开工作，通常每周一到两次。
节奏与流动
细水长流，滴水穿石
河流不是一次奔涌就冲出河道，而是靠稳定、不间断的流动，慢慢塑造岩石、开出一条路。内在的改变也是如此。稳定的节奏能让深层工作逐步展开、改变慢慢累积，因此通常建议每周至少会谈一次，也可根据出差与时差灵活调整。
